2021年全国男子拳击锦标赛暨第十四届全国运动会拳击项目资格赛
比赛时间:2021年4月20日-25日
比赛地点:枝江市文体中心体育馆
赛事日程及场馆介绍:
赛事日程:4月20日--25日,每天下午1:30开赛。
北京时间5月14日晚,2023年国际拳联男子拳击世锦赛继续在乌兹别克斯坦首都塔什干市进行,代表中国国家拳击队出战的新疆选手托合塔尔别克·唐拉提汗,在男子80公斤级决赛中,遗憾不敌哈萨克斯坦选手努尔别克·奥拉尔贝获得银牌。他是继邹市明之后,第二位闯进男子拳击世锦赛决赛的中国选手。
2021年全国大学生拳击的比赛时间是2021年5月。
中国大学体育协会主办的“2021年中国大学生拳击锦标赛”计划在2021年5月举办,这是中国拳击运动发发展的一个重大进步,拳击进校园迈出了坚实的一步。
全国大学生拳击锦标赛是国家级比赛,比赛分设置普通高校组、高职专科组等多个组别,旨在提高全国各大高校学生的拳击运动水平,能够积极推动拳击运动在高校的发展。
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一般来说,一场正规比赛的备赛期大概需要3个月的时间!
备赛期需要准备的都有什么?大体可以概括为体能储备,技术的熟练,实战的感觉,降体重这四个方面!
▪️体能储备
体能是任何运动的基础,尤其拳击这种对抗激烈的项目,对体能的要求更是非常的高。职业拳王争霸赛,一般都是12回合的比赛,必须要有强大的体能来应对。
这其中包括很多方面,如许多拳手都会采取的跑步,跑山等等最基础的体能,主要是为了提高心肺功能以及耐力。但体能不是大家所理解的单纯的体力好坏的问题,还包括各项的身体机能。
其他诸如力量训练,敏捷训练,还有一些功能性训练等等,其实也是体能的一部分。目的,也是为了在赛前让身体各项条件达到最佳的竞技状态!
▪️技术的熟练
可能好多人对这点不太理解,作为顶尖的拳王,各项技术水平也一定达到了世界顶尖的水准,怎么还需要练技术?
其实不是这样的,就算是技术再好的人,一段时间不进行技术的训练,其动作的流畅性,衔接性都会有所下降。可能对于一些外人觉得看不出来,但是拳手自己心里非常清楚,如果不进行大量的技术训练,动作的衔接不够熟练,很有可能敌人出现机会了,而自己不能最快速的做出击打动作而导致机会流失!要知道,在拳击比赛当中,机会留给你的时间是很短的。
人和人不同,而且和财力也有区别。
正式的备战一般是6-8周,好的拳王一般一年打2-3
场比赛,现在基本上都是两场了。
一般上一场赢了后,会休息两周。但是这两周也不是刀枪入库放马南山了,完全的休假只有三到五天,然后就要开始跑步活动。
赛前10周开始进行为期两周的体能储备,一般是早上跑10-15公里,每天一次。这种原来在10周前的备战期跑步频率是一周两次左右。此外还要进行手靶练习,打沙袋等等。
跑步储备体能后,进入对抗训练。
为什么说最后的6-8周最重要,是因为这段时间是控制体重减重,进行热身对练的时间。
好的经纪人会找来有实力的陪练和你对练,一般是3-4名陪练,陪你进行模仿对手的对练。这个对练的强度不同,中国选手一般会练6、8、10、12、14回合然后再降下来。
而日本拳手们的单场训练强度高,很多人只是对练4个回合,比如井上尚弥。木村翔练8个回合是多的了。不过木村翔是每回合练打4分钟。他技术糙,但是体能好就是这么练的。
我看过帕奎奥的对练,他是练了10个回合,看来他也打得比较多。
这个需要准备时间比较长,少的也需要2个月左右,多的可能需要半年,越是重要的比赛越需要准备的时间长,拳王的知名度越高同样比赛的频率越少,因为他们会把每一场比赛都看的比较重要
因为比赛前需要准备的地方非常多,第一个需要集训,集训的意思就是要比平时训练的强度要大,第二需要针对性的训练,首先确定好比赛,确定好对手后就要先了解对手缺点和优点,然后进行针对性的训练,把对手的优点尽量防住,然后知道对方的缺点后好在比赛场上击倒对手
再一个也是非常重要的一个环节就是拉体重,比赛都是非常严格的,需要同一个价格才行只能轻不能重,一般打比赛都会从大的级别往下降,中间包括饮食训练各个方面都要注意,所以准备的时间比较久
这个也要看拳手签约比赛的时间,一般都去提前签约然后确定比赛的准备时间,大家好,我是一名武术爱好者,有什么不足之处还请大家共同探讨一起进步,关注奥辉搏击带您了解更多武术搏击的最新资讯,您的支持就是我的动力,感谢