既然仰卧起坐不被推荐，是指拳击运动项目中拳击运动员在身体基本训练中不采用吗？据我所知和亲身实践好像都用仰卧起坐、两头起、还有用实心球等训练方法来增强腹肌，提高腹部的抗击打能力。世界拳王帕奎奥，梅威瑟，还有泰森等谁敢保证自己柔软的腹部不被对手击打呢？怎么办？还是要练的。
因为帕奎奥的存在，拳击几乎成了菲律宾人民最喜欢的体育项目。他曾经夺得6个级别的世界冠军，全世界仅此一位。他之前被誉为菲律宾的国家英雄，在他比赛的当日，可以用万巷空城来形容。在比赛的时候，警察都是最开心的时候，因为犯罪率是0，包括南部的战乱地区都会暂时停火，大家去看比赛了。之前的几届总统都是他忠实的粉丝。后来随着年纪的增大，他开始步入政坛。
格斗和大部分的体育运动都是要求全身力量的整合。而不是局部的力量。局部夸张的肌肉往往会给运动的灵活性.速度带来麻烦。所以说很难见到胸肌非常发达的拳击手。帕奎奥的小腿也不算特别粗壮。只是比大部分的拳击手粗一点点而已。拳击的步伐移动不需要太多的向上的动作和力量。所以小腿细是正常的。泰拳。散打。空手道。跆拳道。需要在格斗中使用向上的力量。小腿的肌肉使用频率更高一些。所以会看到大部分的泰拳手。有粗壮的腿。但是也有例外？比如UFC著名高手安德森.席尔瓦的小腿就比较细。
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小腿粗，其实就是腓肠肌发达。主要作用是人体直立和行走。
任何运动的职业选手的，体型和局部肌肉发达，都和他的运动项目特点有关。
拳击比赛是竞技格斗类运动。是分体重级别的。个高必定肌肉发达程度不如对手。反之个矮也势必显得粗壮些。帕奎奥其实小腿也不算很粗。你贴的图片是对梅威瑟。想必梅威瑟显得腿粗，主要是两点造成的。
①梅威瑟比帕奎奥高不少。
②人种差异，黑人的跟腱更粗壮，强度更高，肌肉附着点高，所以看起来更细。从力学原理上讲，支点高，力臂长，较少的主动力能产生更大的被动力。所以黑人比其他人种更擅长奔跑和行走（这在其他相关的运动中已经无数案例证明了这一点）。即使你看奥尼尔如此粗壮的一个巨人，小腿依旧看起来比较细（相对来说）。
事实上即使同人种也有差异，大学里读书的时候，接触运动比较多。可以看到善于跑跳的学生，小腿都比较细，腓肠肌长的比较高（俗称小腿肚高）。而那些力量型运动的，比如铅球啥的，就会显得粗壮。
拳击手雷台上的我不清楚，因我不怎么看拳击，我只清楚，真正的传统武术，它身上有绝招的人，用力气手脚能轻松让对方脚手搬家，能制人死亡的人，能炼到这样的高手，以善道跟武德为主题的人跟本不会参加雷台拳击，因雷台博击，是让众人观看的游戏比赛。身材也跟本不是五大三粗的人，练到这样的人，因它身体的肉质相当硬，象筋一样护着骨质，完全是内元神经以机能的和作共性感知相当敏感。传统武术练到这样的人，它的内元神经可有意识的感应气在身上的运动规律，练静功也好，练动功也好，练功时身体根本不会感到累！练武术之功概念以讲到此，总之有功力的社会实战拳击手，措力打力是相当重要的。南无阿弥陀佛！
