中国的体育健儿金牌第一，按当前计划，北京冬奥会将有19个比赛日、228个竞赛单元，2022年2月2日开赛，4日举行开幕式，20日闭幕。
冰壶将是最早开赛的项目，在开幕式前两天就将举行第一场混合双人循环赛。
越野滑雪女子30公里集体出发决赛是最后一个结束的比赛项目，在闭幕式当天下午举行。冬奥会15个分项共组建了11个竞赛团队；相约北京系列冬季体育赛事、北京冬奥会和冬残奥会将尽最大可能使用同样的国内技术官员，充分体现节俭办赛的要求。
是靠耐心。
我想再强调一下，我说的是“耐心”，不是“毅力”。这是两回事。比约根能在30进入巅峰期，能35岁生了个儿子之后重出江湖，能以37岁“高龄”在平昌斩获4枚奖牌，靠的是耐心和循序渐进的训练。
世界顶级越野滑雪运动员每年需要训练800-950小时。但是研究者发现，20岁的时候，比约根每年只训练了500小时。平均到每天还不到一个半小时，这个时间大概都比不上很多在健身房里边追剧边跑步减肥的人来得多。虽然在那之后比约根很快就开始在国际赛场斩获桂冠了，但是她用了12年的时间，才逐渐把训练强度提高到每年950个小时的顶级水平。我想，比约根成功的关键，正是这个“懒散”缓慢的训练计划。渐入佳境的比约根从30岁开始，进入了自己的黄金时期。在接下来的5年时间里，她一边把训练量提高到顶级选手的水平，一边拿下了包括2枚冬奥会金牌、7枚世锦赛金牌，和63个世界杯个人分站赛桂冠。直到2015年出生的儿子才停了一下。2016-2017赛季重出江湖的比约根又是10个世界杯分站赛冠军。2018，平昌1金1银2铜，冬奥会封后了。挪威的另一位越野滑雪运动员Soll在研究了比约根的训练记录后说，回想自己的竞技运动生涯，最让自己后悔的就是没能耐下心来稳扎稳打的训练——总想进步更快一点，训练强度增加得太快，可能刚开始的几个赛季还能拿到好成绩，但同时也给自己身体带来了更多的伤病困扰。
耐心，循序渐进的训练，听起来好像很简单，可惜，只“耐心”一项，就挡住了不知道多少优秀的年轻运动员。
