苏炳添的体重是多少,苏炳添的体重是多少?

tamoadmin 比赛比分 2025-08-03 2 0

苏炳添深蹲最大重量？

你好，目前没有公开记录苏炳添的深蹲最大重量。作为一名短跑运动员，他的训练重点主要放在爆发力和速度上，而不是力量训练。因此，他可能没有进行过特别强调深蹲的重量训练。

苏炳添在训练师的指导下进行了负重190公斤的单腿深蹲练习。

负重单腿蹲训练可显著提高下肢双侧和单侧最大力量，提高单侧最大爆发力,并改善平衡能力。该训练项目对于提高苏炳添启动衔接加速跑和步频都有很大的帮助。

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